Kahvaltı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Kahvaltı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

20 Nisan 2018 Cuma

50'de 50'nin sonları...

Evetttttt
İrade, hırs ve istek bir araya geldi Hasan'ı da yanlarına alıp bu işi tamamladılar...
Geçen sene çok güzel kilo vermiş ama sonradan almaya başlamıştım. 89 kilo'dan 71 kiloya kadar düştükten sonra, "Hehhh tamam ben bu işi hallettim" derken bir de baktım tekrar 82 oluvermişim.
Spor yaptığım, ekmek ve şeker kullanmadığım halde sürekli kilo alıyordum. Bu işte bir nanemollalık var diyip aranıyordum nerede yanlış yapmışım diye. Sonra çözdüm olayı. İşte bu sıkıntılı mantığı ve yaptığım düzeltmeleri yazacağım bugün. 
Ama hemen belirteyim bu işe bir isim koydum ve ismi Yaşın Kadar Gün Diyeti...

13 Nisan 2018 Cuma

50'de 50 Diyetimin Tek Karbonhidratı Yulaf Krepi

Unlu hiç bir ürün yok...
Şekerli hiç bir ürün yok...
Paketli hiç bir ürün yok...
Ev yapımı yoğurt peynir ve zeytinli kahvaltı ama ekmeksiz olmuyor diyorsanız o zaman benim Cumartesi ve Pazar günlerinde ki kahvaltıma özel kreple tanışın..
Yulaf Ezmeli Krep.....
Gel gelelim tarifine...

9 Mart 2018 Cuma

50 Günlük Diyet (5. Gün)

50'de 50 nin 5 günü. Şekersiz, tatsız - tuzsuz 5 gün. toplam kalori açığı 23,100 kcal.
Başlangıç 82,0.-Kilo
Bugün 78,7.-Kilo
5 günde verilen kilo 3,3.-Kilo
Salgından kurtulmanın en iyi yolu steril yaşamak değil, salgınla mücadele etmektir. (Güzel oldu bu söz tarihe geçecek bir Hasan sözü daha kattım dilimize, sanki çok lazımmış gibi) Salgından kastım şeker çılgınlığı ve obezite....

6 Mart 2018 Salı

50 Günlük Diyet

Aslında bunu Facebook'ta üyesi olduğum Mide Lobisi için yazmayı planlıyordum ancak yazının uzun olacağını fark edince buraya yazmaya karar verdim.
Mide Lobisi Kapalı Bir Gruptur.

YouTube'da bulunan bir - iki belgeseli seyredince bazı kararlar almam gerektiği kanaatine vardım. Şimdi bu belgeselleri ve aldığım diyet kararını yazayım.

7 Aralık 2016 Çarşamba

Hapishane Yemeği (Kahvaltım)

İçinizde Matrix filmini seyretmeyen kalmamıştır diye düşünüyorum, kaldıysa bile serinin 1 filmi The Matrix'i mutlaka tavsiye ederim seyredin. 
Bugün film anlatmayacağım yalnızca her sabah yaşadığım Matrix'te ki o meşhur yemek sahnesini dejavu yapıyorum onu anlatacağım.


Neden insana her zevk veren şey kötü, daha doğrusu iyi - kötü oranı neden hep ters. İyi ve zevk veren her şey kötü, sağlıksız, yenmemesi, içilmemesi, yapılmaması gereken ama sevmediğimiz şeylerin neredeyse tamamı yapılması gereken, yenmesi ve içilmesi gereken şeyler...